معلومات طبية متجددة .......

نورهان

:: حواء نشيطة ::
إنضم
23 سبتمبر 2019
المشاركات
155
نقاط التفاعل
454
النقاط
46


1570609299653.jpeg









يجب على كل شخص أن يكون على اطلاع بالثقافة الطبية وليس شرطًا أن يكون طبيبًا متخصصًا حتى يكون على دراية بهذا الأمر فصحتنا تساوي عدم معانتنا من المشاكل البدنية والاضطرابات، فأن نكون على دراية بالمعلومات الطبية فذلك سيحسن من أشياء كثيرة أهمها أن يكون لدينا جسد خالي من الأمراض.

وفي هذه المساحة سنتعرف على بعض المعلومات الطبية التي قد تفيدنا في حياتنا اليومية والله نسأل أن يعافينا وإياكم وأن يرزقنا بالصحة والعافية.

ما أجمل أن نتعلم و نسمع معلومات جديدة في حياتنا لم نكن نعرفها من قبل ،
و الأجمل أن نعمل بهذه المعلومات من أجل أن نحيا حياة صحية سعيدة ،
فيجب على كل منا أن يستفيد بما يقدمه العلم و المعرفة و أن يعمل به لأن الصحة تاج على رؤوس الأصحاء لا يراه إلا المرضى ،
و الوقاية خير من العلاج .
لذلك نقدم لكن غالياتي الحوائيات هذه المساحة فيها مجموعة من المعلومات الصحية و الطبية المتنوعة و المفيدة ، بعضها لم نكن نعلم عنها شيئا من قبل .
ومن تحصلت على معلومة طبية صحية تشاركنا بها ولها منا الدعاء ومن الله ثبات الاجر ان شاء
وكذلك ليستفيد زوار المنتدى الكرام ....

فشاركن حبيباتي واثرين الموضوع بقوة ......


 

الورد الأحمر

:: إدارة حواء الجزائر ::
طاقم الإدارة
إنضم
16 ماي 2019
المشاركات
586
نقاط التفاعل
1,767
النقاط
66
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

مشكورة حبيبتي على الموضوع تسلمي وان شاء الله يكون وسيلة لمساعدة العضوات .

مشكورة على مبادرتك ونشاطك 😘
 

نورهان

:: حواء نشيطة ::
إنضم
23 سبتمبر 2019
المشاركات
155
نقاط التفاعل
454
النقاط
46
هذه اول مجموعة من النصائح الطبية تفيدنا في الحياة اليومية
ثلاثية الصحة هي :

الغذاء المتوازن
النوم الكافي

ممارسة نشاطات رياضية
 

الورد الأحمر

:: إدارة حواء الجزائر ::
طاقم الإدارة
إنضم
16 ماي 2019
المشاركات
586
نقاط التفاعل
1,767
النقاط
66
التنفس بعمق لأن أكثر الناس يستخدمون الجزء العلوي فقط من الرئة ولا يملؤون كل الرئة بالهواء وهذه الطريقة في التنفس خاطئة لأن الجسم بحاجة للكثير من الأكسجين وإعطاؤه قدرا قليلا يجعله يوزع الأكسجين بشح على الأعضاء وهذا يضر بالأعضاء على على الطويل.
 

نورهان

:: حواء نشيطة ::
إنضم
23 سبتمبر 2019
المشاركات
155
نقاط التفاعل
454
النقاط
46
غاليتي ورد لا شكر على واجب اتمنى ان يستفيد اكبر عدد من هده المعلومات
فالمعلومة المفيدة صدقة نفعنا الله واياكم بها
 

نورهان

:: حواء نشيطة ::
إنضم
23 سبتمبر 2019
المشاركات
155
نقاط التفاعل
454
النقاط
46
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

مشكورة حبيبتي على الموضوع تسلمي وان شاء الله يكون وسيلة لمساعدة العضوات .

مشكورة على مبادرتك ونشاطك 😘
التنفس بعمق لأن أكثر الناس يستخدمون الجزء العلوي فقط من الرئة ولا يملؤون كل الرئة بالهواء وهذه الطريقة في التنفس خاطئة لأن الجسم بحاجة للكثير من الأكسجين وإعطاؤه قدرا قليلا يجعله يوزع الأكسجين بشح على الأعضاء وهذا يضر بالأعضاء على على الطويل.
شكرا ورد على المعلومات
هنا اضيف انه يُنصح ممارسة هذا النشاط بعد صلاة الفجر في مكان مهوى :
ادخال الهواء بعمق حتى تمتلئ الرئتان ويرتفع الكتفان و ذلك عبر فتحتي الانف
ثم اخراجه عبر فتحة الفم
العدد 10 مرات.
 

نورهان

:: حواء نشيطة ::
إنضم
23 سبتمبر 2019
المشاركات
155
نقاط التفاعل
454
النقاط
46

نورهان

:: حواء نشيطة ::
إنضم
23 سبتمبر 2019
المشاركات
155
نقاط التفاعل
454
النقاط
46
ركزيلي على نوم الكافي
كون نلقى نرقد كي أهل الكهف هههههه
يا اختي مع تربية نصبح كي زومبي لهذاك الشغل هههههه
ضحكتيني هجورة
والله هكدا لولاد تلفونا الرقاد كامل بصح واش تحبي هوما زينة الحياة الدنيا
 

نورهان

:: حواء نشيطة ::
إنضم
23 سبتمبر 2019
المشاركات
155
نقاط التفاعل
454
النقاط
46

ام محمد الجزائرية

:: حواء نشيطة ::
إنضم
25 سبتمبر 2019
المشاركات
107
نقاط التفاعل
254
النقاط
46
معلومتي او نصيحتي :

انت ايتها الام او ربة البيت اطبخي لعائلتك كل ماهو صحي ؛
نظافة مطبخك ، اواني صالحة للطبخ ، خضر وفواكه مغسولة ....
تعلمي اطباق صحية متوازنة، قللي الدهون ...لا تستعملي المجمد كثيرا ....حاولي التغيير
ابدئي الان

لنركز على مهامنا الاول لصحة عائلتنا لنركز على طبخنا ..غذائنا

الادوية ليست هي العلاج بل الغذاء هو العلاج الصحي لكن يجب ان تثقفي نفسك جيدا في مجال التغذية
يجب ان تعرفي مكونات البطاطا، اليقطبن (مثال) يجب ان تعرفي فائدتها او دورها في الجسم ، متى تأكل، كيف تطبخ، الكمية المطلوبة
ابدئي الان
 
آخر تعديل:

نورهان

:: حواء نشيطة ::
إنضم
23 سبتمبر 2019
المشاركات
155
نقاط التفاعل
454
النقاط
46
معلومتي او نصيحتي :

انت ايتها الام او ربة البيت اطبخي لعائلتك كل ماهو صحي ؛
نظافة مطبخك ، اواني صالحة للطبخ ، خضر وفواكه مغسولة ....
تعلمي اطباق صحية متوازنة، قللي الدهون ...لا تستعملي المجمد كثيرا ....حاولي التغيير
ابدئي الان

لنركز على مهامنا الاول لصحة عائلتنا لنركز على طبخنا ..غذائنا

الادوية ليست هي العلاج بل الغذاء هو العلاج الصحي لكن يجب ان تثقفي نفسك جيدا في مجال التغذية
يجب ان تعرفي مكونات البطاطا، اليقطبن (مثال) يجب ان تعرفي فائدتها او دورها في الجسم ، متى تأكل، كيف تطبخ، الكمية المطلوبة
ابدئي الان
شكرا ام محمد على تفاعلك الذي اثرى الموضوع
بوركت غاليتي
مزيدا من التفاعلات 😍😍😍
 

اميرة على عرش الالم

:: حواء نشيطة ::
إنضم
24 سبتمبر 2019
المشاركات
299
نقاط التفاعل
829
النقاط
56
ضحكتيني هجورة
والله هكدا لولاد تلفونا الرقاد كامل بصح واش تحبي هوما زينة الحياة الدنيا
هاكي قولتيها قالوا نتوما عندكم اولاد ونا وش منوضني من الفجر؟!🤔🤔🤔 حتى الرئيس تاع إثيوبيا ونخمم فيه😂😂😂😂😇 المهم شكرا على الموضوع القيم 😍😍😍😘
 
Top