كيف أدخل بطني بعد الولادة

[أم الزهراء]

أخواتي الحبيبات أريد منكن مساعدتي في ادخال بطني بعد الولادة؟
فقد بقي بارزا و كأنني مازلت حاملا في الشهر الخامس
وتعلمن كم الأمر مزعج

 

[بسملة]

على سلامتك
الامر يحتاج وقت وجهد بصراحة لازم الرياضة ولو 10 دقائق في اليوم ولو تحملي فيديو تعملي معاه رياضة كل يوم يكون احسن

 

[ام انشراح]

أهلا ام الزهراء حنا كي نولدو نحزمو البطن نتاعنا حتى يفوت الربعين

 

[رحاب الجزائرية]

عادي ام الزهراء مشكلة تزول مع الوقت اشربي ماء دافء عدى الريق وزيدي رياضة السكوات


جربتها مدة شهر بدات تبان النتيجة وقطعت كي عرفت لحملي وناوية نعاود بعد الولادة

المهم الرياضة هي الاساس. ونعرفك من ناحية الاكل انك حريصة حذا بلا مانقول هلى المشروبات والعحائن راكي اصلا دايرة ريجيم

 

[أشواق الجنان]

عندنا يحزمو البطن مباشرة بعد الولادة بصح انا بسبب القيصرية مادرت والو
كيراهي زهراء كبرت وكيفاه راكي مع الرعاية

 

[نايلية]

قومي برياضة شد البطن و تساعد ايضا على تضييق مه.....