خاطرة.. عافية 1

مريمية نيسان

:: حواء جديدة ::
إنضم
30 أفريل 2020
المشاركات
20
نقاط التفاعل
28
النقاط
16
سلام يا حوائيات
ربما لدي الكثير لاقوله عن حيل الرشاقة ، القوام، الرياضة... الغداء...
لكن
قبل ان تزجي نفسك سيدتي في هذه الرحلة ، اريدك تنتبهي و تتوعي لفكرة رئيسية و نظرة شاملة :
اسألي نفسك ، هل الأصل في جسم الانسان أن يكون بدين أو نحيل؟
هل الأصل في جسم الانسان ان يكون عرضة للأسقام على مدار السنة مجرد يصل العقد الرابع ؟
هل الأصل ان يكون مستهلك مشترك في الصيدلية ؟
طبعا لا ، الانسان مثل جميع المخلوقات حوله ، لجسمه نظامه ،ان عاش به متناغما مع الطبيعة ،من حيث الغداء و الحركة و النوم ، سيبقى على اصله في عافية.
اذن اجعلي هدفك ان تعودي للأصل قدر الامكان ،و ان يكون ذلك مستدام.
ما القصد؟
خلي أكلك طبيعي ،اسعي لان تكون وجباتك خالية من التصنع و التكلف و الترف ، اتركي الغداء المصنع ،كالمصبرات و السكرر المكرر و الدقيق الابيض و الزيوت المهدرجة و الملونات و الحوافظ... افعلي ذلك بتدرج قدر الامكان .
تذكري مثلل ان حبة بطاطا على البخار مع ملح و زيت زيتون و ليمون ، فيها ألف عافية من رز ابيض بالمايونيز....
أو كأس لبن مع قطعة خبز أسمر كامل فيها ألف عافية عن ساندويتش ماكدونالدز...
اصعدي سلم العمارة درجة درجة فيها ألف عافية عن اخذ المصعد...
ليس هذا فحسب ،
تذكري كلما سعى الانسان لاختيارات العافية ، استعاد جسمه رشاقته قوامه... جماله شبابه
العافية ليست ان تمرض ثم تأخذ مكان في مستشفى فاخر و دواء مستجد
العافية هي ان لا تمرض ،تتناغم مع الطبيعة...

يتبع/
 

بسملة

:: حواء نشيطة ::
إنضم
2 جوان 2019
المشاركات
150
نقاط التفاعل
223
النقاط
46
كلام سليم
الرجوع للطبيعة هو الحل لكن المشوار طويل وصعب خاصة ان المراة غالبا تحارب وحدها في هذا المجال كغيره
 

مريمية نيسان

:: حواء جديدة ::
إنضم
30 أفريل 2020
المشاركات
20
نقاط التفاعل
28
النقاط
16
الوقت يفوت بسرعة...
كأن السنين ايام
لو كل يوم خطوة ، نصل للهدف ..و ربما في وقت اقل من المتوقع.
شكرا على المرور يا بسملة
 

السلطانة

:: إدارة حواء الجزائر ::
طاقم الإدارة
إنضم
16 ماي 2019
المشاركات
482
نقاط التفاعل
1,693
النقاط
76
مشكورة حبيبتي
خاصة المرأة ومايمر على جسدها من تغيرات لابد ان تحافظ عليه
 

بتول💖

:: حواء جديدة ::
إنضم
12 أفريل 2020
المشاركات
75
نقاط التفاعل
147
النقاط
41
شكرا حبيبتي على الموضوع القيم المراة الانيقة تلتزم بطعم كل ماتفعله في هذه الحياة انشاله نكونو كلنا انيقات هه واهم حاجة الصحة الجيدة (y):love:
 
Top